Fri for jalousi
Har du negative tanker omkring dig selv, din partner, jeres kærlighed og fremtid sammen?
Har du svært ved at lade din partner gå alene i byen eller være alene sammen med sine venner?
Kontrollerer du din partner via spørgsmål, tjekken af mail eller mobiltelefon?
Har du svært ved at lade din partner gå alene i byen eller være alene sammen med sine venner?
Kontrollerer du din partner via spørgsmål, tjekken af mail eller mobiltelefon?
Mange mennesker oplever af og til at blive jaloux. En vis grad af jalousi kan virke bekræftende i parforholdet, da det ofte opleves som et tegn på, at man elsker den anden.
Jalousi kan imidlertid gå hen og blive altødelæggende i et parforhold og faktisk blive årsagen til det, man frygter allermest – nemlig at ens partner forlader en. Jalousien bliver et problem, når den fører til konflikter mellem din partner og dig og når du gerne vil være fri af den.
Jalousi kan imidlertid gå hen og blive altødelæggende i et parforhold og faktisk blive årsagen til det, man frygter allermest – nemlig at ens partner forlader en. Jalousien bliver et problem, når den fører til konflikter mellem din partner og dig og når du gerne vil være fri af den.
Jalousi er en sammensat følelse, som består af:
Tanker med et negativt præg. Ofte vil tankerne bære præg af katastrofescenarier om fremtiden, devaluerende forestillinger om en selv og billeder af partnerens utroskab.
Følelser såsom angst, mistænksomhed, afmagt, skam, ulykkelighed og vrede.
Kropslige fornemmelser som f.eks. er ondt i maven, hjertebanken, sortnen for øjnene og søvnløshed.
Adfærd såsom at tjekke partnerens mobil og e-mail, trække sig ind i sig selv, skælde ud og krydsforhøre.
Følelser såsom angst, mistænksomhed, afmagt, skam, ulykkelighed og vrede.
Kropslige fornemmelser som f.eks. er ondt i maven, hjertebanken, sortnen for øjnene og søvnløshed.
Adfærd såsom at tjekke partnerens mobil og e-mail, trække sig ind i sig selv, skælde ud og krydsforhøre.
Jalousi er en meget ubehagelig følelse at være i for den part, der er ramt af den. Ikke nok med at man frygter at miste den, man elsker, samtidig påvirkes selvværdet også ofte. Mange mennesker, der lider af jalousi, oplever, at de ikke er værdige til at blive elsket. Oven i dette kommer den skam, som mange føler i forbindelse med jalousien. Omgivelserne opfatter typisk den jaloux part negativt - som kontrollerende og manipulerende. Det er imidlertid yderst sjældent, at den, der lider af jalousi, sigter efter at manipulere sin partner. Derimod er adfærden ofte et resultat af dyb frustration og ulykkelighed.
Heldigvis behøver man ikke at fortsætte med at være jaloux. Forskning viser, at kognitiv terapi kurerer jalousi med en meget høj succesrate.
Heldigvis behøver man ikke at fortsætte med at være jaloux. Forskning viser, at kognitiv terapi kurerer jalousi med en meget høj succesrate.
På kurset koncentrerer vi os om at afdække negative tankemønstre og følelser samt giver dig redskaber til, hvordan du giver slip på din jalousi og forebygger den i fremtiden, således at du kan udtrykke din kærlighed konstruktivt og have tillid til din partner.
Vi glæder os til at se dig.
Kurset løber over 6 x 2 timer.
Start: Torsdag den 7. maj kl. 16.00
Slut: Torsdag den 11. juni kl. 16.00.
Pris: 3500,-.
